Apabila diurutkan, berturut-turut paling vital dalam hidup manusia adalah udara, cairan, tidur, dan makanan.Udara menduduki peringkat pertama karena beberapa menit tanpa udara manusia sudah tidak dapat bertahan hidup. Percaya atau tidak, kita menghabiskan banyak waktu untuk tidur.Kemaren siang saya terkejut mendengar berita bahwa teman saya sesama dosen ITB, namun beda fakultas, meninggal dunia pada pagi hari ketika waktu bangun tidur.

xxxgrepe waktu tidur-5

Tapi tidur siang terlalu lama dapat membuat Anda merasa grogi dan lemas. Waktu tersebut dirasa pas, karena tidak terlalu singkat dan tidak terlalu lama.

Badan pun akan terasa lebih segar setelah tidur siang dalam waktu yang ideal.

Demikian juga beberapa jenis burung yang melakukan perjalanan jarak jauh, bisa tidur ketika terbang di angkasa dalam melakukan perjalanan tersebut.

Misalnya burung albatros, yang secara rutin melakukan perjalanan terbang tanpa henti sejauh puluhan ribu kilometer dari belahan bumi utara ke belahan bumi selatan pada saat pergantian musim, tetap terbang meski dalam keadaan tidur.

Saya juga masih belum lupa pada bulan lalu salah satu alumni yang juga mantan maahsiswa/asisten saya meninggal dunia di dalam apartemennya di Belanda ketika sedang tidur.

Maut memang tidak mengenal waktu dan tempat dan tidak seorangpun dapat memprediksi kapan datangnya ajal.

Pada saat tidur, seseorang akan mengabaikan apapun yang terjadi disekitarnya.

Namun tidaklah benar jika dalam tidur tidak melakukan pergerakan karena ada saja orang yang berjalan dalam tidur (‘nglindur’ dalam istilah jawa).

Pada beberapa binatang, pergerakan yang terjadi malah lebih ekstrim.

Lumba-lumba dan mamalia air masih tetap berenang ketika tidur.

- Semakin lama Anda terjaga, semakin cepat pula Anda akan mengantuk.